La verdad sobre el zapato de tacon ---------------------TACONES SI O NO ?
¿sabías que esos tacones tan altos pueden provocarte más problemas de lo que crees?
Sabemos que los tacones y la moda van de la mano.
Sí, es cierto que quedan muy elegantes, alargan las piernas y realzan la feminidad. Pero, ¿sabías que esos tacones tan altos pueden provocarte más problemas de lo que crees?
...
A largo plazo, el uso continuado de zapatos de tacón pueden provocar inflamación de nervios y ligamentos, acortamiento del tendón de Aquiles y gemelos, deformación de dedos, juanetes, callos, uñas encarnadas y, no te quiero ni contar como afecta a tu postura.
Elevar los talones a esta altura no natural, modifica tu centro de gravedad y tu cuerpo acaba compensando este desequilibrio ajustando tu espalda, caderas y hombros. Con el tiempo, esta mala postura podrá causarte dolores en la espalda baja, piernas y cabeza.
Y lo que es peor, algunos estudios relacionan el hábito de llevar tacones altos con la osteoartritis de rodilla, una dolorosa enfermedad degenerativa de las articulaciones caracterizada por el desgaste del cartílago que rodea la rodilla, ya que el hecho de llevar tacones ofrece más presión y estrés a la articulación de la rodilla.
Mi propuesta. Acostúmbrate a llevar calzado plano o al menos, alterna días de tacón con días de zapatos planos y cómodos. Seguro que tus pies, piernas, caderas y espalda baja te lo agradecerán.Ver más
¿sabías que esos tacones tan altos pueden provocarte más problemas de lo que crees?
Sabemos que los tacones y la moda van de la mano.
Sí, es cierto que quedan muy elegantes, alargan las piernas y realzan la feminidad. Pero, ¿sabías que esos tacones tan altos pueden provocarte más problemas de lo que crees?
...
A largo plazo, el uso continuado de zapatos de tacón pueden provocar inflamación de nervios y ligamentos, acortamiento del tendón de Aquiles y gemelos, deformación de dedos, juanetes, callos, uñas encarnadas y, no te quiero ni contar como afecta a tu postura.
Elevar los talones a esta altura no natural, modifica tu centro de gravedad y tu cuerpo acaba compensando este desequilibrio ajustando tu espalda, caderas y hombros. Con el tiempo, esta mala postura podrá causarte dolores en la espalda baja, piernas y cabeza.
Y lo que es peor, algunos estudios relacionan el hábito de llevar tacones altos con la osteoartritis de rodilla, una dolorosa enfermedad degenerativa de las articulaciones caracterizada por el desgaste del cartílago que rodea la rodilla, ya que el hecho de llevar tacones ofrece más presión y estrés a la articulación de la rodilla.
Mi propuesta. Acostúmbrate a llevar calzado plano o al menos, alterna días de tacón con días de zapatos planos y cómodos. Seguro que tus pies, piernas, caderas y espalda baja te lo agradecerán.Ver más
No hay comentarios:
Publicar un comentario